L'hygiène de vie c'est se sentir bien chaque jour et relève d'un subtil mélange résultant d'une alimentation équilibrée et naturelle, de la pratique régulière d'exercices respiratoires et physiques, d'un bon sommeil, ainsi que de la sérénité du coeur, de l'esprit et de l'âme.
L'hygiène de vie (w) est ainsi un ensemble de mesures destinées à préserver et à promouvoir la santé.
Elle concerne essentiellement les choix de style de vie et permet de tendre vers un état de bien-être.
L'hygiène de vie c'est trouver les équilibres.
